Häufig gestellte Fragen:
❓Wie oft sollte ich Quantum Deep Rest machen?
Du kannst die Übung täglich oder nach Bedarf machen, besonders bei Schlafmangel oder Stress.
❓Brauche ich Vorkenntnisse für die Meditation?
Nein, Quantum Deep Rest ist für jeden geeignet, unabhängig von Meditationserfahrung.
❓Was benötige ich für die Meditation?
Alles, was Du brauchst, ist ein ruhiger Ort und etwa 30 Minuten Zeit für Dich.